Кризис 3 лет: признаки, что делать и когда это не кризис

Кризис трёх лет — это время, когда ребёнок впервые всерьёз отделяет своё «хочу» от вашего: говорит «нет» на любую просьбу, настаивает на своём и всё хочет делать сам. Это нормальный этап развития, а не болезнь и не провал воспитания. Приходится он примерно на третий-четвёртый год жизни: у одних детей раньше, у других позже, а у некоторых проходит почти незаметно.

Лечить кризис не нужно, и успокоительные «от кризиса» ему не нужны: любые препараты обсуждают только с врачом. Взрослым помогает другое — понимать, что стоит за протестом, и не превращать каждую мелочь в поединок. Но иногда за «упрямством» прячется то, что с возрастом само не уладится: ребёнок не может сказать, что ему нужно, или слишком остро чувствует шум и одежду. Как отличить одно от другого — в середине статьи.

Психолог Лев Выготский, опираясь на описания Эльзы Кёлер, собрал признаки этого возраста в «семизвездие». У одного ребёнка редко бывают все семь сразу — обычно два-три.

Есть у Выготского и «второй пояс» признаков: беспокойный сон, ночные страхи, иногда заминки в речи. Они тоже бывают в этом возрасте, но если держатся, о них стоит рассказать специалисту.

Есть у кризиса и сторона, которую видно не сразу. Исследователи описывают у трёхлеток «гордость за достижения»: ребёнку важно довести дело до конца, показать результат взрослому и услышать, что получилось. Это и есть главный итог возраста — новое «я сам».

Готовых фраз на все случаи нет, но три ситуации повторяются у большинства семей.

Ребёнок говорит «нет» на всё. Уберите из речи вопросы, на которые можно ответить «нет». Вместо «Пойдёшь мыться?» — «Возьмёшь в ванну утку или кораблик?». Вместо «Убери игрушки» — «Кто быстрее соберёт: ты машинки или я кубики?». Ребёнок спорит с приказом, а с игрой спорить незачем.

Ребёнок хочет сам, а вы торопитесь. Решите заранее, что он делает сам каждый день — например, надевает шапку и нажимает кнопку лифта, — и закладывайте на это время. Там, где «сам» опасно, оставьте ему часть дела: вы держите нож, он кладёт огурцы в миску.

Вспышка уже началась. Пока ребёнок кричит, доводы до него не доходят, поэтому спор лучше отложить. На эти минуты ваша задача — безопасность и спокойный голос: отодвиньте стул, присядьте на его уровень и скажите одну фразу о том, что видите: «Тебе обидно, что прогулка кончилась». Решение при этом остаётся прежним — Британская служба здравоохранения (NHS) предупреждает, что уступка учит ребёнка добиваться своего истерикой. Когда он затих, коротко скажите, что дальше («Теперь одеваемся»), и не возвращайтесь к разбору случившегося.

Отдельно — про себя. Если вы чувствуете, что сейчас сорвётесь, отойдите на минуту, убедившись, что ребёнок в безопасности, или передайте его другому взрослому. Американская академия педиатрии прямо советует так делать: передышка взрослого — тоже способ остановить вспышку.

Кризис — это «не хочу». Но бывает «не могу», и выглядит оно похоже: ребёнок кричит, отказывается, падает на пол. Разница в том, что ему мешает не желание настоять на своём, а настоящая трудность. Таблица поможет присмотреться.

Речь. К трём годам ребёнок, по ориентирам Центров по контролю заболеваний США (CDC), поддерживает короткий разговор, задаёт вопросы «где?», «что?» и говорит так, что его большую часть времени понимают посторонние. Если этого нет, вспышки могут быть прямым следствием: в исследовании Северо-Западного университета (2019) у малышей с маленьким словарём истерики были чаще и тяжелее, а у детей, поздно начавших говорить, риск сильных вспышек был примерно вдвое выше. Исследование показало связь, а не причину, но вывод для родителя простой: если ребёнку нечем сказать, ему остаётся кричать. О признаках отставания речи — в статье о задержке речевого развития.

Сенсорика. Некоторые дети очень сильно реагируют на звуки, свет, запахи, текстуру ткани и еды. Тогда протест начинается не с запрета, а с ощущения. Об этом стоит рассказать специалисту, а подробнее о таких особенностях — в статье о сенсорной интеграции. Если вместе с этим ребёнок мало смотрит в глаза, не откликается на имя и тяжело переносит любые перемены, прочитайте о признаках аутизма — NHS называет эти особенности среди возможных признаков.

Усталость, голод, недосып. Частая и самая простая причина: её называют и NHS, и Американская академия педиатрии. Перекус в сумке и вовремя уложенный дневной сон снимают часть вспышек без всяких методик.

Кризис обычно не требует специалиста. Но консультация полезна, если вы узнаёте себя в одной из ситуаций.

К логопеду — если речь меньше ориентиров CDC, ребёнка не понимают посторонние или у него появились заминки и повторы в начале слов.

Сначала к педиатру, неврологу или детскому психиатру — если ребёнок потерял навыки, которые уже были (слова, горшок, игру), бьёт себя или бьётся головой, перестал откликаться на имя или почти не смотрит в глаза. К психологу в таких случаях идут уже после врача.

Психолог в центре работает и с ребёнком, и с родителями. С малышами он занимается в основном песочной терапией — ребёнок строит и разыгрывает сюжеты с фигурками в ящике с песком. Среди задач, которые называет центр, — страх, агрессия и непослушание, привыкание к саду, уверенность в себе, общение, работа со стрессами и кризисами. Как проходит такая встреча, мы рассказали в статье о песочной терапии.

Родителям психолог проводит отдельные консультации. Темы, которые указаны на сайте: что происходит с ребёнком и нормально ли это, причины его поведения и как его улучшить, как помочь ребёнку в кризисный период, чувство родительской вины, доверительные отношения и уверенность в своём воспитании. В центре проводят и психологическую диагностику. Если по ходу встречи становится понятно, что дело в речи, в центре есть логопедические занятия. Кто принимает и какое у специалистов образование — на странице «Специалисты».

Если ребёнок говорит по возрасту, спит и ест как обычно, после вспышки быстро успокаивается и снова тянется к вам, а дома держатся несколько простых правил — скорее всего, это обычный кризис, и вы справляетесь. Консультация «на всякий случай» ничего не испортит, но и обязательной не будет. А вот занятия с психологом не заменят логопеда, если ребёнку мешает речь, и врача, если есть тревожные признаки из списка выше.

Бывает, что протест почти не заметен. Психологи различают внутреннюю перемену — появление «я сам» — и её внешние проявления. Перемена происходит у всех, а бурных сцен может и не быть.

Да, в этом возрасте так проверяют силу слов и границы. Спокойно ответьте, что вы его любите, даже когда он злится, и не делайте из фразы события.

Протест — не проступок, и наказывать за само «нет» незачем. Полезнее заранее договориться в семье, какие правила не обсуждаются, — дорога, плита, драки — и держать их одинаково, а в остальном давать ребёнку маленький выбор, как советует Американская академия педиатрии.

Сам кризис речь не задерживает. Но если ребёнок говорит мало, его вспышки бывают сильнее, и тогда помогать нужно с речью, а не только с поведением.

Записаться к психологу или логопеду можно в центрах Speech Steps в Москве (Медведково), Мытищах, Пушкино, Сергиевом Посаде, Санкт-Петербурге и Сочи. Выберите удобный центр и оставьте заявку на его странице.